IT ProjectTeamB

하면 된다.

이것보다 더 짧고 어려운 말이 있을까? 그리고 다이어트에 이보다 더 잘 적용되는 말은 없을 것이다. 당장 좀 덜 먹고, 더 움직이는 것은 쉽지만, 매일매일 반복되는 와중에 이것을 지속하는 것은 힘들다. 그래서 팽이는 때려야 돌며, 사람은 공부와 자극이 필요하다. 자, 지금부터 내 곁에서 살 빼는 과정을 관리해 줄 다이어트 어플 추천 들어가겠다.

다노

혼란스럽다면 공부하자.

다이어트를 하기위해서는 다이어트는 어떻게 해야 하는지 알아야 한다. 내게 맞는 식단과 운동의 종류와 횟수를 정하는 것도 중요하다. <다노>는 이렇게 다이어트를 하는 방법에 대한 시야를 길러주는 앱이다. 막연하게 살을 빼야겠다고 생각하는 사람에게도 좋겠다. 그리고 무엇보다 다이어트에 대한 혼란과 회의에 사로잡혀 있는 당신이라면 다이어트 어플 추천을 안 할 수 없게 만드는 앱니다.

체중꼼짝마

오늘의 정리는 내일의 발전

다이어트 어플 추천 2번째는, 이제 방법을 잡고 살 빼기에 들어간 당신을 위한 앱이다. <체중꼼짝마>는 매일마다 진행되는 다이어트 상황을 체크해 다이어트의 과정과 결과를 관리할 수 있는 어플이다. 역사는 하루아침에 일어나지 않는다. 매일 식단과 체중을 기록하며, 운동과 음주 여부를 체크하는 것만으로도, 반성과 함께 내일에 대한 재시동을 걸 수 있다. 

데일리요가

운동하자, 두 번 하자.

요가는 가장 광범위한 장소에서, 짧은 시간에 할 수 있는 운동 중 하나다. 다이어트를 위해 주력으로 하던지, 다른 운동의 보충으로 하든지 요가를 활용해보자. <데일리요가>는 따라할 수 있는 요가 동영상을 제공해 줄 뿐 아니라, 계획표 역할을 하는 요가 캘린더를 제공할 뿐만 아니라 요가로 인해 소모한 칼로리까지 그래프로 그려주는 기능을 가지고 있다. 이밖에 요가할 대 틀어놓을 수 있는 요가음악까지 담고 있다. 

꼭 요가가 아니라도 운동 종목 하나에 대한 관리를 할 수 있는 앱 하나 정도는 다이어트 어플 추천에 넣고 싶다.

식욕억제사진

식욕을 심리적으로 방어하자.

살빼는 중에 물 밀듯이 찾아오는 식욕을 위해 심리적인 방어가 필요하다. <식욕억제사진>앱은 몸짱들의 사진을 모아놓은 다이어트 자극 사진을 비롯해 식욕을 떨어뜨리는 사진 등을 모아놓았다. 

이밖에 다이어트에 참고할 수 있는 연예인들의 식단, GI(Glaycemic Index)수치표 등을 제공한다. 재미있으면서 다이어트에 유용한 정보들이 많아 다이어트 어플 추천에 올려놓을 만 하다.