IT ProjectTeamB

내가 바뀌는 시간.

운동은 내 몸과 마음이 건강해지는 시간이다. 삶에 군살이 너무 많다고 느낄 때, 몸도 마음도 다이어트 해 줄 수 있는 운동. 그러나 언제나 나쁜 건 하기 쉽고, 좋은 건 하기 어렵다. 우리를 잡아줄 우리의 퍼스널트레이너가 되어주는 운동 어플 추천 들어간다.

삼성헬스

<삼성헬스>어플은 원래 갤럭시 스마트폰의 선탑재앱이었다가 안드로이드 4.4 킷캣 이상의 스마트폰이면 깔아 쓸 수 있는 앱 형태로 바뀌었다. 

<삼성헬스>앱은 생활패턴과 운동패턴, 활동내용을 모두 기록하여, 어떤 용도로 하는 운동이든 참고가 될 수 있게 해놨다. 여기에 센서를 사용해 심박수나 산소포화도를 측정할 수 있어 나의 건강도 역시 측정하여 라이프스타일에 반영할 수 있도록 했다. 중요한 것은 모든 분야에서 목표를 설정할 수 있도록 해놨다는 것. 목표에 얼마나 다가갔는지, 알 수 있다는 것만으로 퍼스널트레이너앱 역할을 톡톡히 할 수 있다.

LG 헬스

삼성에 <삼성헬스>어플이 있다면 LG스마트폰에는 <LG헬스>가 선탑재 앱이었다. <삼성헬스>와의 차이점이라고 한다면 일반모드와 프로모드가 있어서, 프로모드는 일반모드보다 운동한 유형을 더 세부적으로 나타내준다. 

LG의 스마트워치와 함께 하면 더 정밀한 측정 정보를 얻을 수 있으며, 또한 팁 메뉴를 통해 본인의 운동강도에 따른 맞춤 정보를 제시해준다. 삼성보다 엘지 생태계가 더 좋으신 분들을 위해 운동 어플 추천 목록에 올려둔다.

짐데이GymDay

<짐데이>GymDay는 Google play에디터 추천에서 운동 어플 추천 목록에 올라왔다. 건강, 운동, 다이어트 부분 앱 중 최초다.

50여가지 첼린지 프로그램 중에서 자신에게 맞는 것으로 식단도 관리하고 운동도 관리할 수 있다. 이 첼렌지 프로그램은 한달동안 매일 바뀌어 한달 동안 자신을 변화시켜보고 싶은 이용자들에게 유용하다. 퍼스널 트레이너, 퍼스널트레이너가 따로 없다고 이용자들의 호평이 자자하다.

런타스틱

<런타스틱>은 달리기 매니아들을 위한 스마트폰 퍼스널트레이너앱이다. 자신이 얼마나 달렸고, 어떻게 달렸으며, 심박수는 어떤 변화가 생겼는지 체크할 수 있다. 한마디로 달리기 세계에서 너는 이정도야, 라고 알려줘서 목적치에 대한 자극을 주는 어플이다.

<나이키러닝>과 함께 달리기 운동 어플 추천을 많이 받는 앱이다.

다이어트 어플 추천

다이어트 관리, 다이어트 운동 어플 추천[링크]