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이걸 이겨야 진짜 승리.

흔히 밖의 적은 상대하기 쉬워도 자기 안의 적은 상대하기가 어렵다. 사회적으로 승승장구하던 인물이 의외로 추락하는 건 얼핏 사소해보이는 중독, 습관인 경우가 많은 것처럼. 특히나 요즘처럼 자극거리가 넘쳐나는 세상에서는 중독이 큰 문제다. 게임중독, 알코올중독, TV중독, 명품중독, 음란물 중독 등등. 그래서 각종 중독방지 앱들이 있다. 금주앱이나 금연앱[링크], 하다못해 금딸앱까지 있다.  

금주하기

술, 게임중독 극복

<금주하기>는 이름대로 금주앱이다. 알코올중독을 예방함과 동시에 다른 중독을 벗어나는 도전도 할 수 있다. 대표적인 것이 비디오 게임, 이라고 써진 항목이 눈에 띈다. 술, 게임 중독에 대항해 절제한다면, 절제한 날짜와 시간 등 내가 절제한 만큼의 수치를 볼 수 있다. 중독에 지출한 금액도 볼 수 있어 동기부여에 도움이 된다.

배틀골

경쟁자들과의 게이지 싸움

목표달성을 위한 코치다. <배틀골>이라는 어플 이름대로 목표를 위해 싸우는 것에 대해 나의 나태함을 붙들어준다. <배틀골>을 다운로드하면 금딸, 금욕, 금연, 등의 말이 바탕화면에 등장하고, <배틀골>홈에는 원형 게이지가 나온다. 목표에 달성할수록 게이지가 차오르는 게임형 시스템.

아울러 함께 목표달성을 위해 노력하는 동료들과의 교류도 가능하다. 그 목표가 게임중독, 술중독이든 중요한 것은 중독에서 얼마나 벗어나는 지를 뜻하는 레벨이다. <배틀골>을 통해 동일레벨끼리의 경쟁으로 게임중독 등을 끊을 수 있을 것이다.

스마트웰니스

건강에 집중하자.

<스마트웰니스>는 개개인의 목표를 건강에 관한 것으로 집중시킨다. 적정 체중 관리 도구로는 다이어트를, 콜레스테롤 관리 도구, 혈압 관리 도구로는 심혈관계 질환을 예방하는 알림을 지원한다. <스마트웰니스>는 금주실천알림이나 스트레스 관리알림 등 건강에 해로운 요소에 대해 각각 다른 시간별로 알림을 주는 것을 목표로 하고 있다.

네버알코올

술에 대한 혐오를 불러일으키는 금주앱

<네버알코올>은 내가 치료하고자 하는 중독이 게임중독이든 알코올중독이든, 중독의 핵심에 접근하는 법을 알고 있다. 바로 자신이 중독된 그 매개물을 혐오하는 데서 중독을 끊어내는 힘이 생겨난다는 것을 말이다.

그래서 거울을 보고 직접 음주를 미워할 수 있는 트레이닝을 반복적으로 시행하여, 은연중에 술에 대한 혐오감을 심어주는 것이다. 프로그램의 다양성 차이로 3600원의 일반버전, 12000원의 파워풀 버전으로 나뉘어있다.